足というのはとても重要な部位になります。

特に足の裏にはたくさんのツボがあったりして第二の心臓といわれるくらいに重要な場所なのです。

ですから毎日履く靴にはよく注意する必要があるといえるでしょう。

自分の足にあっていない靴を履いていれば、例えば外反母趾になってしまったり、疲れやすくなってしまったりといろいろな弊害が出てきてしまう恐れもあるのです。

自分の足にフィットする靴を見つけられればベストですが、なかなか見つけることができないという場合は中敷きを利用して調整してみると効果的です。

子供から大人まで、ウォーキング用の靴や仕事用の靴、スポーツや日常生活までしっかりと足を支えてサポートしてくれる中敷きは身体の健康づくりに役立ちます。